Kotimaiset ravintolisät laajasta valikoimasta
  • Täydellinen ruokavalio – mikä se on vai onko sellaista?

    Universaalia, kaikille täydellistä ruokavaliota ei valitettavasti ole olemassa. Voidaan siis unohtaa täydellisyyden tavoittelu ja keskittyä muutamaan asiaan ruokavalion perusteissa, jotka…

    Lue lisää
  • Testiryhmä testasi Puhdas+ Hairboosteria mahtavin tuloksin

    Alkuvuodesta 2021 haimme seitsemän hengen testiryhmän uudelle Puhdas+ Hairbooster tuotteelle. Testiryhmään valikoitui kuusi naista ja yksi mies, joista kaikilla oli…

    Lue lisää
  • Puhdas+ mukaan Jopox varainhankinnan kumppaniksi

    Vallitseva pandemia on asettanut myös monet urheiluseurat tukalaan taloudelliseen tilanteeseen, minkä lisäksi erityisesti nuorten sosiaaliset suhteet, liikunta ja yhteisöllisyys ovat…

    Lue lisää
  • Puhdas+ D-vitamiini

    D-vitamiinin saanti – Mistä tiedän, mikä on minulle sopiva ravintolisän annostus?

    D-vitamiini on tärkeä terveyteemme vaikuttava tekijä, johon voimme vaikuttaa itse. Pohjoisen sijaintimme ja siitä johtuvan pimeyden vuoksi D-vitamiinin saanti on…

    Lue lisää
  • Maailman laadukkainta vettä

    Puhdas+ on yksi pääosakkaista maailman laadukkainta vettä tuottavassa lähteessä ja vesiyhtiössä Suomen lapissa. Vesiyhtiö tuottaa maailman laadukkainta ja ekologisesti tuotettua…

    Lue lisää
  • Eteeristen öljyjen ABC, osa 3

    Puhuttuamme tämän postaussarjan aiemmissa osissa (Osa 1 ja Osa 2) mm. eteeristen öljyjen oikeaoppisesta annostelusta sekä säilytyksestä, on aika siirtyä…

    Lue lisää
  • Eteeristen öljyjen ABC, osa 2

    Huonetuoksujen käyttö on kasvava trendi ja diffuuserit pöhisevätkin myös yhä useammassa suomalaiskodissa. Aiemmassa blogitekstissä käsittelimme jo sitä, miten tärkeää on…

    Lue lisää
  • Magnesiumin monet muodot

                                           …

    Lue lisää
  • Eteeristen öljyjen ABC, osa 1

    Eteeristen öljyjen käyttäminen on ihastuttava tapa luoda arkeen virkeyttä, hemmottelua ja hyvinvointia. Aidot ja puhtaat eteeriset öljyt ovat 100% luonnontuotteita,…

    Lue lisää
  • Taklaa raudanpuute

    Rauta on elimistölle välttämätön hivenaine, jota on saatava ravinnosta riittävästi. Rauta osallistuu useisiin kehon toimintoihin, ja yksi sen tärkeimmistä tehtävistä…

    Lue lisää
  • Ihonhoito

    Luonnonkosmetiikkaa pukinkonttiin – Anna lahjaksi ylellisiä Puhdas+ ihonhoitotuotteita

    Puhdas+ kosmetiikkatuotteet ovat joulun paras lahja. Puhdas+ monipuolinen kosmetiikkavalikoima pitää sisällään ihania ihoa ja hiuksia helliviä öljyjä, seerumeita sekä kosteusvoiteita.…

    Lue lisää
  • 5 vinkkiä parempaan yöuneen

    Hyvinvoinnin ja paremman mielialan uusi musta on uni. Hyvin nukutun yön jälkeen olo on virkeä ja energiaa riittää aamusta iltaan.…

    Lue lisää
  • Pidä huolta vastustuskyvystäsi laadukkaiden ravintolisien avulla

    Syksyn tullen kirpeä ilma tuo usein myös mukanaan vuotavat nuhanenät. Immuniteetti eli vastustuskyky on monipuolinen kokonaisuus ja elimistön oma keino…

    Lue lisää
  • Helli sydämen ja aivojen terveyttä: muista omega-3-rasvahapot ja B12-vitamiini!

    Aivojen ja sydämen terveys määrittävät pitkälti koko kehomme terveyttä. Kun sydän ja aivot voivat hyvin, keho ja mieli kiittävät. Jokapäiväisessä…

    Lue lisää
  • Urheilijan tärkeimmät ravintolisät

    *kuva Maria Kytölä Liikkuvan ihmisen arjessa on tärkeää pitää huolta monipuolisesta ruokavaliosta ja elintärkeiden ravintoaineiden saannista. Aktiiviliikkujan tarve eri ravintoaineille…

    Lue lisää
  • Huolehdi riittävästä kuidun saannista ja vatsasi kiittää!

    Suurin osa suomalaisista syö liian vähän kuituja. Kuitujen riittävästä saannista kannattaa pitää huolta, sillä se on ruokavalion ihmeaine huolehtien vatsan…

    Lue lisää
  • Ketogeeninen ruokavalio – Puhdas+ KETO-valikoimasta parhaat tuotteet ketoosin tueksi

    Ketogeeninen ruokavalio on saanut valtavan suosion niin maailmalla kuin Suomessakin. Moni on kokenut ketogeenisen ruokavalion eduiksi mm. energisyyden tunteen, avun…

    Lue lisää
  • Luonnollista tukea uneen uudella Puhdas+ Nopeavaikutteisella unijauheella

    Moni on varmasti kokenut univaikeuksia jossain vaiheessa elämää. Stressaava elämäntilanne, liika kiire, ja päässä pyörivät ajatukset vaikuttavat kaikki nukahtamiseen ja…

    Lue lisää
  • Apua rautavarastojen täydentämiseen uudella Puhdas+ rautavalmisteella

    Jatkuva väsymys, vaikka yöllä olisi nukkunut enemmän kuin tarpeeksi? Raudan varastoproteiinin, eli ferritiinin, hupeneminen voi olla yksi syy jatkuvaan väsymykseen…

    Lue lisää
  • Eteeriset öljyt

    Eteeriset öljyt ovat monikäyttöisiä ja toimivat hyvänä lisänä arjen hyvinvointi rutiineihin. Jo vuosituhansien ajan eteerisiä öljyjä on käytetty erilaisiin hoitoihin ja…

    Lue lisää
  • Esittelyssä Puhdas+ Athlete Aleksandra Blinnikka

    Aleksandra on 26-vuotias, optimistinen ja energinen purjelautailija ja lentoemäntä. Lapsesta saakka olen ollut mukana purjelautailupiireissä, mutta kilpailuvietti heräsi vasta parikymppisenä.…

    Lue lisää
  • Laadukas kalaöljy puhdas+ premium omega-3

    Tiedätkö mistä käyttämäsi kalaöljy on peräisin?

    Ylikalastus on ongelma jo monilla maailman merillä, siksi omega-3 -valmistetta valittaessa kannattaa kiinnittää huomiota tuotteen puhtauden lisäksi myös siihen, miten…

    Lue lisää
  • Nyt voit tehdä hyaluronihapposeerumia itse!

    Iän myötä luonnostaan dermiksen soluväliaineessa sijaitsevan hyaluronihapon määrä vähenee ihotyypistä riippuen. Tämän myötä iho alkaa menettämään omaa kimmoisuuttaan ja luonnollista…

    Lue lisää
  • Hyvinvointia luonnosta

    Haemme hyvinvointiimme ratkaisuja erilaisista paikoista ja keinoista, mutta yksi on ylitse muiden, luonto. Jos vietät päiväsi työpöydän ja koneen äärellä…

    Lue lisää
  • Esittelyssä Puhdas+ Athlete Elina Risku

    Elina Risku, 26-vuotias olympiapikaluistelija ja hyvinvointialan yrittäjä Lopetin huippu-urheilu urani viime kevääseen, minkä jälkeen olen työskennellyt omassa hyvinvointialan yrityksessäni personal…

    Lue lisää
  • Puhdas+ mukana Face it -valmennuksissa

    Face it, ihonhoidon personal trainer verkossa. Meillä on ilo ilmoittaa yhteistyöstä Face it -ihovalmennusten kanssa! Ulkoisesti käytettävien tuotteiden lisäksi ihoon ja…

    Lue lisää
  • 3 reseptiä kollageenista

    Kollageeni edistää ihon hyvinvointia ja ulkoisen kauneudenhoidon lisäksi on hyvä muistaa, että se mitä syömme, vaikuttaa myös ulkoiseen olemukseemme merkittävästi.…

    Lue lisää
  • Terveelliset elämäntavat osa 1. Vesi

    Kesähelteillä riittävästä juomisesta oli helppo huolehtia pitääkseen elimistön nestetasapainon kohillaan, mutta näin päivien viiletessä veden juonti pääsee helposti unohtumaan. Nesteen tarve…

    Lue lisää
  • Esittelyssä Puhdas+ Athlete Jori Kota-aho

    Olen mäntsäläläinen liikuntaneuvoja sekä koulutettu ja sertifioitu Personal Trainer. Liikunta on ollut aina tärkeässä osassa elämässäni ja oman nuoruuteni vietin…

    Lue lisää
  • Liikkuvan ihmisen TOP-3 tärkeintä ravintoainetta

    Tiesitkö, mitkä ovat liikkuvan ihmisen TOP-3 tärkeintä ravintoainetta? Kollageeni – Se kaikista tärkein! Kollageeni on elimistömme kierteinen säiemäinen proteiini, jolla…

    Lue lisää
  • Esittelyssä Puhdas+ Athlete Tiina Vaskelainen

    Tiina Vaskelainen Sporttinen elämäntapa urheilija ja fitness ammattilainen Fitnestä jo vuodesta 2003. Terveelliset elämäntavat ja kurinalainen urheilijan elämä ovat asioita…

    Lue lisää
  • Esittelyssä Puhdas+ Athlete Marjo Remes

    Marjo Remes, 33-vuotias elinsiirtourheilija. Minulle tehtiin akuutti sydänsiirto syksyllä 2009. Siirron syynä oli pitkittynyt flunssakierre, useat hoitovirheet ja lopulta oman…

    Lue lisää
  • Puhdas+ Kollageeni Smoothie

    Maaliskuussa juhlitaan naisia ja me päätimme pitää koko maaliskuun naisten kuukautena! Kansainvälisen naistenpäivän kunniaksi saat kaikki kollageenituotteet verkkokaupastamme -20% alennuksella 8.3.2017…

    Lue lisää
  • Helli talvi-ihoa öljyillä

    Puhdas+ valikoimasta löytyy ihania öljyjä, jotka ovat täydellisiä juuri nyt kiristävän ja elottoman talvi-ihon hoitoon. Omalle iholle sopivan öljyn valitseminen…

    Lue lisää
  • New Skin uudistaa ihosi

    On aika valmistautua talveen ja pitää huolta sisäisen hyvinvoinnin lisäksi myös ihon hyvinvoinnista. Kun kylmä viima kipristää poskipäitä tarvitaan kosteutusta,…

    Lue lisää
  • Puhdas+ ja Suomen luonnonsuojeluliitto yhteistyöhön

    Luonnonsuojeluliitto ja Puhdas+ suojelevat mustikkaa Maamme juhlii tänä vuonna 100-vuotissyntymäpäiväänsä. Suomen luonto on ainutlaatuinen ja korvaamaton hyvinvoinnin lähde. Metsäluontomme kuitenkin…

    Lue lisää
  • Kasvissyöjän vitamiinit

    Monipuolinen kasvisruokavalio vaatii perehtymistä ja joidenkin ravintoaineiden saantiin on kiinnitettävä erityisesti huomiota. Puhdas+ vieraskynässä Jeve Ojala on karsinut turhat pois…

    Lue lisää
  • Matcha-jäätelö

    Kevyt, raikas ja antioksidanttipitoinen Matcha-jäätelö valmistuu helposti jäätelökoneella, mutta Matchasta saa nopeasti myös jäätelöpuikkoja. Tämä terveellinen herkku aurinkoiseen viikonloppuun nautittavaksi tekeytyy vain neljästä ainesosasta,…

    Lue lisää
  • Liikkujan tärkein hivenaine – saatko sitä kesällä tarpeeksi?

      Kesä on loistavaa aikaa ulkona liikkumiseen – monella meistä on kesäloma, ja aikaa harrastaa aktiivisemmin erilaisia liikuntamuotoja. Liikkuminen ulkona…

    Lue lisää
  • Kesä, grillijuhlat ja lomamatkat – näin pidät hyvää huolta vatsastasi

    Monelle meistä kesän lomat ja juhlat tarkoittavat normaalista ruokavaliosta poikkeamista – ja valitettavan usein sen mukana tulevat myös erilaiset vatsavaivat.…

    Lue lisää
  • Öljyt kauneudenhoidossa

    Öljyt ovat monikäyttöisiä kauneudenhoitotuotteita, sillä ne sopivat ihon hoitoon kasvoille, vartalolle, hiuksille ja kynsille. Puhdas+ öljyvalikoimasta löytyy erilaisia öljyjä, joita…

    Lue lisää
  • Onko ravintolisän nauttimisen ajankohdalla merkitystä ?

    Jotta ravintolisistä saa parhaan mahdollisen hyödyn, niiden ajoitukseen kannattaa kiinnittää huomiota. Käyn seuraavassa läpi muutamia yleisimpiä ravintolisiä ja niiden optimaaliset…

    Lue lisää