-
Sami SundvikLuonnonkosmetiikkaa pukinkonttiin – Anna lahjaksi ylellisiä Puhdas+ ihonhoitotuotteita
Read morePuhdas+ kosmetiikkatuotteet ovat joulun paras lahja. Puhdas+ monipuolinen kosmetiikkavalikoima pitää sisällään ihania ihoa ja hiuksia helliviä öljyjä, seerumeita sekä kosteusvoiteita.…
-
Sami Sundvik5 vinkkiä parempaan yöuneen
Read moreHyvinvoinnin ja paremman mielialan uusi musta on uni. Hyvin nukutun yön jälkeen olo on virkeä ja energiaa riittää aamusta iltaan.…
-
Sami SundvikPidä huolta vastustuskyvystäsi laadukkaiden ravintolisien avulla
Read moreSyksyn tullen kirpeä ilma tuo usein myös mukanaan vuotavat nuhanenät ja vilustumisia. Immuniteetti eli vastustuskyky on monipuolinen kokonaisuus ja elimistön…
-
Sami SundvikHelli sydämen ja aivojen terveyttä: muista omega-3-rasvahapot ja B12-vitamiini!
Read moreAivojen ja sydämen terveys määrittävät pitkälti koko kehomme terveyttä. Kun sydän ja aivot voivat hyvin, keho ja mieli kiittävät. Aivojen…
-
Sami SundvikUrheilijan tärkeimmät ravintolisät
Read more*kuva Maria Kytölä Liikkuvan ihmisen arjessa on tärkeää pitää huolta monipuolisesta ruokavaliosta ja elintärkeiden ravintoaineiden saannista. Aktiiviliikkujan tarve eri ravintoaineille…
-
Sami SundvikHuolehdi riittävästä kuidun saannista ja vatsasi kiittää!
Read moreSuurin osa suomalaisista syö liian vähän kuituja. Kuitujen riittävästä saannista kannattaa pitää huolta, sillä se on ruokavalion ihmeaine huolehtien vatsan…
-
Sami SundvikKollageeni pitää ihon kimmoisana sekä huolehtii nivelten, jänteiden ja luuston hyvinvoinnista
Read moreKollageeni on kasvattanut suosiotaan jatkuvasti, sillä kollageeni on ihanteellinen ravintolisä ruokkimaan sisäistä kauneutta pitäen huolta ihon kimmoisuudesta ja nuorekkuudesta. Ihonhoidon…
-
Sami SundvikKetogeeninen ruokavalio – Puhdas+ KETO-valikoimasta parhaat tuotteet ketoosin tueksi
Read moreKetogeeninen ruokavalio on saanut valtavan suosion niin maailmalla kuin Suomessakin. Moni on kokenut ketogeenisen ruokavalion eduiksi mm. energisyyden tunteen, avun…
-
Sami SundvikPuhdas+ Vahva Näkö –kapselit silmiesi terveydelle
Read morePuhdas+ lanseeraa yhden maailman laadukkaimmista silmänterveystuotteista! Millä ylläpitää parhaiten silmien terveyttä? Näkökyky on yksi tärkeimmistä ja herkimmistä aisteistamme. Näkö kehittyy…
-
noraLuonnollista tukea uneen uudella Puhdas+ Nopeavaikutteisella unijauheella
Read moreMoni on varmasti kokenut univaikeuksia jossain vaiheessa elämää. Stressaava elämäntilanne, liika kiire, ja päässä pyörivät ajatukset vaikuttavat kaikki nukahtamiseen ja…
-
noraApua rautavarastojen täydentämiseen uudella Puhdas+ rautavalmisteella
Read moreJatkuva väsymys, vaikka yöllä olisi nukkunut enemmän kuin tarpeeksi? Raudan varastoproteiinin, eli ferritiinin, hupeneminen voi olla yksi syy jatkuvaan väsymykseen…
-
teemu.silvennoinen89Eteeriset öljyt
Read moreEteeriset öljyt ovat monikäyttöisiä ja toimivat hyvänä lisänä arjen hyvinvointi rutiineihin. Jo vuosituhansien ajan eteerisiä öljyjä on käytetty erilaisiin hoitoihin ja…
-
teemu.silvennoinen89Esittelyssä Puhdas+ Athlete Aleksandra Blinnikka
Read moreAleksandra on 26-vuotias, optimistinen ja energinen purjelautailija ja lentoemäntä. Lapsesta saakka olen ollut mukana purjelautailupiireissä, mutta kilpailuvietti heräsi vasta parikymppisenä.…
-
teemu.silvennoinen89Tiedätkö mistä käyttämäsi kalaöljy on peräisin?
Read moreYlikalastus on ongelma jo monilla maailman merillä, siksi omega-3 -valmistetta valittaessa kannattaa kiinnittää huomiota tuotteen puhtauden lisäksi myös siihen, miten…
-
teemu.silvennoinen89Nyt voit tehdä hyaluronihapposeerumia itse!
Read moreIän myötä luonnostaan dermiksen soluväliaineessa sijaitsevan hyaluronihapon määrä vähenee ihotyypistä riippuen. Tämän myötä iho alkaa menettämään omaa kimmoisuuttaan ja luonnollista…
-
teemu.silvennoinen89Hyvinvointia luonnosta
Read moreHaemme hyvinvointiimme ratkaisuja erilaisista paikoista ja keinoista, mutta yksi on ylitse muiden, luonto. Jos vietät päiväsi työpöydän ja koneen äärellä…
-
teemu.silvennoinen89Esittelyssä Puhdas+ Athlete Elina Risku
Read moreElina Risku, 26-vuotias olympiapikaluistelija ja hyvinvointialan yrittäjä Lopetin huippu-urheilu urani viime kevääseen, minkä jälkeen olen työskennellyt omassa hyvinvointialan yrityksessäni personal…
-
teemu.silvennoinen89Puhdas+ mukana Face it -valmennuksissa
Read moreFace it, ihonhoidon personal trainer verkossa. Meillä on ilo ilmoittaa yhteistyöstä Face it -ihovalmennusten kanssa! Ulkoisesti käytettävien tuotteiden lisäksi ihoon ja…
-
teemu.silvennoinen893 reseptiä kollageenista
Read moreKollageeni edistää ihon hyvinvointia ja ulkoisen kauneudenhoidon lisäksi on hyvä muistaa, että se mitä syömme, vaikuttaa myös ulkoiseen olemukseemme merkittävästi.…
-
teemu.silvennoinen89Terveelliset elämäntavat osa 1. Vesi
Read moreKesähelteillä riittävästä juomisesta oli helppo huolehtia pitääkseen elimistön nestetasapainon kohillaan, mutta näin päivien viiletessä veden juonti pääsee helposti unohtumaan. Nesteen tarve…
-
teemu.silvennoinen89Esittelyssä Puhdas+ Athlete Jori Kota-aho
Read moreOlen mäntsäläläinen liikuntaneuvoja sekä koulutettu ja sertifioitu Personal Trainer. Liikunta on ollut aina tärkeässä osassa elämässäni ja oman nuoruuteni vietin…
-
teemu.silvennoinen89Liikkuvan ihmisen TOP-3 tärkeintä ravintoainetta
Read moreTiesitkö, mitkä ovat liikkuvan ihmisen TOP-3 tärkeintä ravintoainetta? Kollageeni – Se kaikista tärkein! Kollageeni on elimistömme kierteinen säiemäinen proteiini, jolla…
-
teemu.silvennoinen89Esittelyssä Puhdas+ Athlete Tiina Vaskelainen
Read moreTiina Vaskelainen Sporttinen elämäntapa urheilija ja fitness ammattilainen Fitnestä jo vuodesta 2003. Terveelliset elämäntavat ja kurinalainen urheilijan elämä ovat asioita…
-
teemu.silvennoinen89Esittelyssä Puhdas+ Athlete Marjo Remes
Read moreMarjo Remes, 33-vuotias elinsiirtourheilija. Minulle tehtiin akuutti sydänsiirto syksyllä 2009. Siirron syynä oli pitkittynyt flunssakierre, useat hoitovirheet ja lopulta oman…
-
teemu.silvennoinen89Puhdas+ Kollageeni Smoothie
Read moreMaaliskuussa juhlitaan naisia ja me päätimme pitää koko maaliskuun naisten kuukautena! Kansainvälisen naistenpäivän kunniaksi saat kaikki kollageenituotteet verkkokaupastamme -20% alennuksella 8.3.2017…
-
teemu.silvennoinen89Helli talvi-ihoa öljyillä
Read morePuhdas+ valikoimasta löytyy ihania öljyjä, jotka ovat täydellisiä juuri nyt kiristävän ja elottoman talvi-ihon hoitoon. Omalle iholle sopivan öljyn valitseminen…
-
teemu.silvennoinen89Voiko vatsasi hyvin? 6 helppoa tapaa tukea vatsasi hyvinvointia.
Read moreLähes puolet suomalaisista kärsii erilaisista vatsan ja suoliston ongelmista. Moni on jo niin tottunut erilaisiin vatsaongelmiin, ettei edes muista miltä…
-
teemu.silvennoinen89New Skin uudistaa ihosi
Read moreOn aika valmistautua talveen ja pitää huolta sisäisen hyvinvoinnin lisäksi myös ihon hyvinvoinnista. Kun kylmä viima kipristää poskipäitä tarvitaan kosteutusta,…
-
teemu.silvennoinen89Kurkumiini – Maustekaappisi terveellisin mauste
Read moreKurkuma on yksi keittiön terveellisimpiä maustekasveja tuoreiden yrttien, chilien ja cayennen ohella. Kurkumaa käytetään erityisesti näin flunssakauden alkaessa kurkumalatten valmistukseen,…
-
teemu.silvennoinen89Puhdas+ ja Suomen luonnonsuojeluliitto yhteistyöhön
Read moreLuonnonsuojeluliitto ja Puhdas+ suojelevat mustikkaa Maamme juhlii tänä vuonna 100-vuotissyntymäpäiväänsä. Suomen luonto on ainutlaatuinen ja korvaamaton hyvinvoinnin lähde. Metsäluontomme kuitenkin…
-
teemu.silvennoinen89Kasvissyöjän vitamiinit
Read moreMonipuolinen kasvisruokavalio vaatii perehtymistä ja joidenkin ravintoaineiden saantiin on kiinnitettävä erityisesti huomiota. Puhdas+ vieraskynässä Jeve Ojala on karsinut turhat pois…
-
teemu.silvennoinen89Matcha-jäätelö
Read moreKevyt, raikas ja antioksidanttipitoinen Matcha-jäätelö valmistuu helposti jäätelökoneella, mutta Matchasta saa nopeasti myös jäätelöpuikkoja. Tämä terveellinen herkku aurinkoiseen viikonloppuun nautittavaksi tekeytyy vain neljästä ainesosasta,…
-
teemu.silvennoinen89Liikkujan tärkein hivenaine – saatko sitä kesällä tarpeeksi?
Read moreKesä on loistavaa aikaa ulkona liikkumiseen – monella meistä on kesäloma, ja aikaa harrastaa aktiivisemmin erilaisia liikuntamuotoja. Liikkuminen ulkona…
-
teemu.silvennoinen89Kesä, grillijuhlat ja lomamatkat – näin pidät hyvää huolta vatsastasi
Read moreMonelle meistä kesän lomat ja juhlat tarkoittavat normaalista ruokavaliosta poikkeamista – ja valitettavan usein sen mukana tulevat myös erilaiset vatsavaivat.…
-
teemu.silvennoinen89Öljyt kauneudenhoidossa
Read moreÖljyt ovat monikäyttöisiä kauneudenhoitotuotteita, sillä ne sopivat ihon hoitoon kasvoille, vartalolle, hiuksille ja kynsille. Puhdas+ öljyvalikoimasta löytyy erilaisia öljyjä, joita…
-
Sami SundvikOnko ravintolisän nauttimisen ajankohdalla merkitystä ?
Read moreJotta ravintolisistä saa parhaan mahdollisen hyödyn, niiden ajoitukseen kannattaa kiinnittää huomiota. Käyn seuraavassa läpi muutamia yleisimpiä ravintolisiä ja niiden optimaaliset…
