-
Eteeriset öljyt
Read moreEteeriset öljyt ovat monikäyttöisiä ja toimivat hyvänä lisänä arjen hyvinvointi rutiineihin. Jo vuosituhansien ajan eteerisiä öljyjä on käytetty erilaisiin hoitoihin ja…
-
Esittelyssä Puhdas+ Athlete Aleksandra Blinnikka
Read moreAleksandra on 26-vuotias, optimistinen ja energinen purjelautailija ja lentoemäntä. Lapsesta saakka olen ollut mukana purjelautailupiireissä, mutta kilpailuvietti heräsi vasta parikymppisenä.…
-
Tiedätkö mistä käyttämäsi kalaöljy on peräisin?
Read moreYlikalastus on ongelma jo monilla maailman merillä, siksi omega-3 -valmistetta valittaessa kannattaa kiinnittää huomiota tuotteen puhtauden lisäksi myös siihen, miten…
-
Nyt voit tehdä hyaluronihapposeerumia itse!
Read moreIän myötä luonnostaan dermiksen soluväliaineessa sijaitsevan hyaluronihapon määrä vähenee ihotyypistä riippuen. Tämän myötä iho alkaa menettämään omaa kimmoisuuttaan ja luonnollista…
-
Hyvinvointia luonnosta
Read moreHaemme hyvinvointiimme ratkaisuja erilaisista paikoista ja keinoista, mutta yksi on ylitse muiden, luonto. Jos vietät päiväsi työpöydän ja koneen äärellä…
-
Esittelyssä Puhdas+ Athlete Elina Risku
Read moreElina Risku, 26-vuotias olympiapikaluistelija ja hyvinvointialan yrittäjä Lopetin huippu-urheilu urani viime kevääseen, minkä jälkeen olen työskennellyt omassa hyvinvointialan yrityksessäni personal…
-
Puhdas+ mukana Face it -valmennuksissa
Read moreFace it, ihonhoidon personal trainer verkossa. Meillä on ilo ilmoittaa yhteistyöstä Face it -ihovalmennusten kanssa! Ulkoisesti käytettävien tuotteiden lisäksi ihoon ja…
-
3 reseptiä kollageenista
Read moreKollageeni edistää ihon hyvinvointia ja ulkoisen kauneudenhoidon lisäksi on hyvä muistaa, että se mitä syömme, vaikuttaa myös ulkoiseen olemukseemme merkittävästi.…
-
Terveelliset elämäntavat osa 1. Vesi
Read moreKesähelteillä riittävästä juomisesta oli helppo huolehtia pitääkseen elimistön nestetasapainon kohillaan, mutta näin päivien viiletessä veden juonti pääsee helposti unohtumaan. Nesteen tarve…
-
Esittelyssä Puhdas+ Athlete Jori Kota-aho
Read moreOlen mäntsäläläinen liikuntaneuvoja sekä koulutettu ja sertifioitu Personal Trainer. Liikunta on ollut aina tärkeässä osassa elämässäni ja oman nuoruuteni vietin…
-
Liikkuvan ihmisen TOP-3 tärkeintä ravintoainetta
Read moreTiesitkö, mitkä ovat liikkuvan ihmisen TOP-3 tärkeintä ravintoainetta? Kollageeni – Se kaikista tärkein! Kollageeni on elimistömme kierteinen säiemäinen proteiini, jolla…
-
Esittelyssä Puhdas+ Athlete Tiina Vaskelainen
Read moreTiina Vaskelainen Sporttinen elämäntapa urheilija ja fitness ammattilainen Fitnestä jo vuodesta 2003. Terveelliset elämäntavat ja kurinalainen urheilijan elämä ovat asioita…
-
Esittelyssä Puhdas+ Athlete Marjo Remes
Read moreMarjo Remes, 33-vuotias elinsiirtourheilija. Minulle tehtiin akuutti sydänsiirto syksyllä 2009. Siirron syynä oli pitkittynyt flunssakierre, useat hoitovirheet ja lopulta oman…
-
Puhdas+ Kollageeni Smoothie
Read moreMaaliskuussa juhlitaan naisia ja me päätimme pitää koko maaliskuun naisten kuukautena! Kansainvälisen naistenpäivän kunniaksi saat kaikki kollageenituotteet verkkokaupastamme -20% alennuksella 8.3.2017…
-
Helli talvi-ihoa öljyillä
Read morePuhdas+ valikoimasta löytyy ihania öljyjä, jotka ovat täydellisiä juuri nyt kiristävän ja elottoman talvi-ihon hoitoon. Omalle iholle sopivan öljyn valitseminen…
-
Voiko vatsasi hyvin? 6 helppoa tapaa tukea vatsasi hyvinvointia.
Read moreLähes puolet suomalaisista kärsii erilaisista vatsan ja suoliston ongelmista. Moni on jo niin tottunut erilaisiin vatsaongelmiin, ettei edes muista miltä…
-
New Skin uudistaa ihosi
Read moreOn aika valmistautua talveen ja pitää huolta sisäisen hyvinvoinnin lisäksi myös ihon hyvinvoinnista. Kun kylmä viima kipristää poskipäitä tarvitaan kosteutusta,…
-
Kurkumiini – Maustekaappisi terveellisin mauste
Read moreKurkuma on yksi keittiön terveellisimpiä maustekasveja tuoreiden yrttien, chilien ja cayennen ohella. Kurkumaa käytetään erityisesti näin flunssakauden alkaessa kurkumalatten valmistukseen,…
-
Puhdas+ ja Suomen luonnonsuojeluliitto yhteistyöhön
Read moreLuonnonsuojeluliitto ja Puhdas+ suojelevat mustikkaa Maamme juhlii tänä vuonna 100-vuotissyntymäpäiväänsä. Suomen luonto on ainutlaatuinen ja korvaamaton hyvinvoinnin lähde. Metsäluontomme kuitenkin…
-
Kasvissyöjän vitamiinit
Read moreMonipuolinen kasvisruokavalio vaatii perehtymistä ja joidenkin ravintoaineiden saantiin on kiinnitettävä erityisesti huomiota. Puhdas+ vieraskynässä Jeve Ojala on karsinut turhat pois…
-
Matcha-jäätelö
Read moreKevyt, raikas ja antioksidanttipitoinen Matcha-jäätelö valmistuu helposti jäätelökoneella, mutta Matchasta saa nopeasti myös jäätelöpuikkoja. Tämä terveellinen herkku aurinkoiseen viikonloppuun nautittavaksi tekeytyy vain neljästä ainesosasta,…
-
Liikkujan tärkein hivenaine – saatko sitä kesällä tarpeeksi?
Read moreKesä on loistavaa aikaa ulkona liikkumiseen – monella meistä on kesäloma, ja aikaa harrastaa aktiivisemmin erilaisia liikuntamuotoja. Liikkuminen ulkona…
-
Kesä, grillijuhlat ja lomamatkat – näin pidät hyvää huolta vatsastasi
Read moreMonelle meistä kesän lomat ja juhlat tarkoittavat normaalista ruokavaliosta poikkeamista – ja valitettavan usein sen mukana tulevat myös erilaiset vatsavaivat.…
-
Öljyt kauneudenhoidossa
Read moreÖljyt ovat monikäyttöisiä kauneudenhoitotuotteita, sillä ne sopivat ihon hoitoon kasvoille, vartalolle, hiuksille ja kynsille. Puhdas+ öljyvalikoimasta löytyy erilaisia öljyjä, joita…
-
Onko ravintolisän nauttimisen ajankohdalla merkitystä ?
Read moreJotta ravintolisistä saa parhaan mahdollisen hyödyn, niiden ajoitukseen kannattaa kiinnittää huomiota. Käyn seuraavassa läpi muutamia yleisimpiä ravintolisiä ja niiden optimaaliset…
