Universaalia, kaikille täydellistä ruokavaliota ei valitettavasti ole olemassa. Voidaan siis unohtaa täydellisyyden tavoittelu ja keskittyä muutamaan asiaan ruokavalion perusteissa, jotka…
Alkuvuodesta 2021 haimme seitsemän hengen testiryhmän uudelle Puhdas+ Hairbooster tuotteelle. Testiryhmään valikoitui kuusi naista ja yksi mies, joista kaikilla oli…
Vallitseva pandemia on asettanut myös monet urheiluseurat tukalaan taloudelliseen tilanteeseen, minkä lisäksi erityisesti nuorten sosiaaliset suhteet, liikunta ja yhteisöllisyys ovat…
D-vitamiini on tärkeä terveyteemme vaikuttava tekijä, johon voimme vaikuttaa itse. Pohjoisen sijaintimme ja siitä johtuvan pimeyden vuoksi D-vitamiinin saanti on…
Puhdas+ on yksi pääosakkaista maailman laadukkainta vettä tuottavassa lähteessä ja vesiyhtiössä Suomen lapissa. Vesiyhtiö tuottaa maailman laadukkainta ja ekologisesti tuotettua…
Puhuttuamme tämän postaussarjan aiemmissa osissa (Osa 1 ja Osa 2) mm. eteeristen öljyjen oikeaoppisesta annostelusta sekä säilytyksestä, on aika siirtyä…
Huonetuoksujen käyttö on kasvava trendi ja diffuuserit pöhisevätkin myös yhä useammassa suomalaiskodissa. Aiemmassa blogitekstissä käsittelimme jo sitä, miten tärkeää on…
Eteeristen öljyjen käyttäminen on ihastuttava tapa luoda arkeen virkeyttä, hemmottelua ja hyvinvointia. Aidot ja puhtaat eteeriset öljyt ovat 100% luonnontuotteita,…
Viime viikkoina on mediassa käyty kiivasta keskustelua huippu-urheilijoiden ravintolisien käytöstä. Erityistä huolta on synnyttänyt ennen kaikkea urheilijoiden käyttämien ravintolisien puhtaus.…
Rauta on elimistölle välttämätön hivenaine, jota on saatava ravinnosta riittävästi. Rauta osallistuu useisiin kehon toimintoihin, ja yksi sen tärkeimmistä tehtävistä…
Puhdas+ kosmetiikkatuotteet ovat joulun paras lahja. Puhdas+ monipuolinen kosmetiikkavalikoima pitää sisällään ihania ihoa ja hiuksia helliviä öljyjä, seerumeita sekä kosteusvoiteita.…
Syksyn tullen kirpeä ilma tuo usein myös mukanaan vuotavat nuhanenät. Immuniteetti eli vastustuskyky on monipuolinen kokonaisuus ja elimistön oma keino…
*kuva Maria Kytölä Liikkuvan ihmisen arjessa on tärkeää pitää huolta monipuolisesta ruokavaliosta ja elintärkeiden ravintoaineiden saannista. Aktiiviliikkujan tarve eri ravintoaineille…
Suurin osa suomalaisista syö liian vähän kuituja. Kuitujen riittävästä saannista kannattaa pitää huolta, sillä se on ruokavalion ihmeaine huolehtien vatsan…
Ketogeeninen ruokavalio on saanut valtavan suosion niin maailmalla kuin Suomessakin. Moni on kokenut ketogeenisen ruokavalion eduiksi mm. energisyyden tunteen, avun…
Moni on varmasti kokenut univaikeuksia jossain vaiheessa elämää. Stressaava elämäntilanne, liika kiire, ja päässä pyörivät ajatukset vaikuttavat kaikki nukahtamiseen ja…
Jatkuva väsymys, vaikka yöllä olisi nukkunut enemmän kuin tarpeeksi? Raudan varastoproteiinin, eli ferritiinin, hupeneminen voi olla yksi syy jatkuvaan väsymykseen…
Eteeriset öljyt ovat monikäyttöisiä ja toimivat hyvänä lisänä arjen hyvinvointi rutiineihin. Jo vuosituhansien ajan eteerisiä öljyjä on käytetty erilaisiin hoitoihin ja…
Aleksandra on 26-vuotias, optimistinen ja energinen purjelautailija ja lentoemäntä. Lapsesta saakka olen ollut mukana purjelautailupiireissä, mutta kilpailuvietti heräsi vasta parikymppisenä.…
Ylikalastus on ongelma jo monilla maailman merillä, siksi omega-3 -valmistetta valittaessa kannattaa kiinnittää huomiota tuotteen puhtauden lisäksi myös siihen, miten…
Iän myötä luonnostaan dermiksen soluväliaineessa sijaitsevan hyaluronihapon määrä vähenee ihotyypistä riippuen. Tämän myötä iho alkaa menettämään omaa kimmoisuuttaan ja luonnollista…
Haemme hyvinvointiimme ratkaisuja erilaisista paikoista ja keinoista, mutta yksi on ylitse muiden, luonto. Jos vietät päiväsi työpöydän ja koneen äärellä…
Elina Risku, 26-vuotias olympiapikaluistelija ja hyvinvointialan yrittäjä Lopetin huippu-urheilu urani viime kevääseen, minkä jälkeen olen työskennellyt omassa hyvinvointialan yrityksessäni personal…
Face it, ihonhoidon personal trainer verkossa. Meillä on ilo ilmoittaa yhteistyöstä Face it -ihovalmennusten kanssa! Ulkoisesti käytettävien tuotteiden lisäksi ihoon ja…
Kollageeni edistää ihon hyvinvointia ja ulkoisen kauneudenhoidon lisäksi on hyvä muistaa, että se mitä syömme, vaikuttaa myös ulkoiseen olemukseemme merkittävästi.…
Kesähelteillä riittävästä juomisesta oli helppo huolehtia pitääkseen elimistön nestetasapainon kohillaan, mutta näin päivien viiletessä veden juonti pääsee helposti unohtumaan. Nesteen tarve…
Olen mäntsäläläinen liikuntaneuvoja sekä koulutettu ja sertifioitu Personal Trainer. Liikunta on ollut aina tärkeässä osassa elämässäni ja oman nuoruuteni vietin…
Tiesitkö, mitkä ovat liikkuvan ihmisen TOP-3 tärkeintä ravintoainetta? Kollageeni – Se kaikista tärkein! Kollageeni on elimistömme kierteinen säiemäinen proteiini, jolla…
Tiina Vaskelainen Sporttinen elämäntapa urheilija ja fitness ammattilainen Fitnestä jo vuodesta 2003. Terveelliset elämäntavat ja kurinalainen urheilijan elämä ovat asioita…
Marjo Remes, 33-vuotias elinsiirtourheilija. Minulle tehtiin akuutti sydänsiirto syksyllä 2009. Siirron syynä oli pitkittynyt flunssakierre, useat hoitovirheet ja lopulta oman…
Maaliskuussa juhlitaan naisia ja me päätimme pitää koko maaliskuun naisten kuukautena! Kansainvälisen naistenpäivän kunniaksi saat kaikki kollageenituotteet verkkokaupastamme -20% alennuksella 8.3.2017…
Puhdas+ valikoimasta löytyy ihania öljyjä, jotka ovat täydellisiä juuri nyt kiristävän ja elottoman talvi-ihon hoitoon. Omalle iholle sopivan öljyn valitseminen…
On aika valmistautua talveen ja pitää huolta sisäisen hyvinvoinnin lisäksi myös ihon hyvinvoinnista. Kun kylmä viima kipristää poskipäitä tarvitaan kosteutusta,…
Luonnonsuojeluliitto ja Puhdas+ suojelevat mustikkaa Maamme juhlii tänä vuonna 100-vuotissyntymäpäiväänsä. Suomen luonto on ainutlaatuinen ja korvaamaton hyvinvoinnin lähde. Metsäluontomme kuitenkin…
Monipuolinen kasvisruokavalio vaatii perehtymistä ja joidenkin ravintoaineiden saantiin on kiinnitettävä erityisesti huomiota. Puhdas+ vieraskynässä Jeve Ojala on karsinut turhat pois…
Kevyt, raikas ja antioksidanttipitoinen Matcha-jäätelö valmistuu helposti jäätelökoneella, mutta Matchasta saa nopeasti myös jäätelöpuikkoja. Tämä terveellinen herkku aurinkoiseen viikonloppuun nautittavaksi tekeytyy vain neljästä ainesosasta,…
Kesä on loistavaa aikaa ulkona liikkumiseen – monella meistä on kesäloma, ja aikaa harrastaa aktiivisemmin erilaisia liikuntamuotoja. Liikkuminen ulkona…
Monelle meistä kesän lomat ja juhlat tarkoittavat normaalista ruokavaliosta poikkeamista – ja valitettavan usein sen mukana tulevat myös erilaiset vatsavaivat.…
Öljyt ovat monikäyttöisiä kauneudenhoitotuotteita, sillä ne sopivat ihon hoitoon kasvoille, vartalolle, hiuksille ja kynsille. Puhdas+ öljyvalikoimasta löytyy erilaisia öljyjä, joita…
Jotta ravintolisistä saa parhaan mahdollisen hyödyn, niiden ajoitukseen kannattaa kiinnittää huomiota. Käyn seuraavassa läpi muutamia yleisimpiä ravintolisiä ja niiden optimaaliset…
Käytämme evästeitä verkkosivustollamme, jotta voimme tarjota sinulle parhaan kokemuksen muistamalla mieltymyksesi ja toistuvat vierailut. Napsauttamalla "Hyväksyn" hyväksyt kaikkien evästeiden käytön.
Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen selatessasi verkkosivustoa. Näistä evästeet, jotka luokitellaan tarpeen mukaan, tallennetaan selaimeesi, koska ne ovat välttämättömiä verkkosivuston perustoimintojen toiminnalle. Käytämme myös kolmannen osapuolen evästeitä, jotka auttavat meitä analysoimaan ja ymmärtämään, miten käytät tätä verkkosivustoa. Nämä evästeet tallennetaan selaimeesi vain suostumuksellasi. Sinulla on myös mahdollisuus kieltäytyä näistä evästeistä. Joidenkin evästeiden käytöstä kieltäytyminen voi kuitenkin vaikuttaa selauskokemukseesi.
Toiminnalliset evästeet auttavat suorittamaan tiettyjä toimintoja, kuten verkkosivuston sisällön jakamista sosiaalisen median alustoilla, palautteiden keräämistä ja muita kolmannen osapuolen ominaisuuksia.
Suorituskykyevästeitä käytetään verkkosivuston keskeisten suorituskykyindeksien ymmärtämiseen ja analysointiin, mikä auttaa tarjoamaan vierailijoille paremman käyttökokemuksen.
Analyyttisiä evästeitä käytetään ymmärtämään, miten kävijät ovat vuorovaikutuksessa verkkosivuston kanssa. Nämä evästeet auttavat tarjoamaan tietoa kävijöiden lukumäärästä, poistumisprosentista, liikenteen lähteestä jne.
Mainosevästeitä käytetään tarjoamaan kävijöille osuvia mainoksia ja markkinointikampanjoita. Nämä evästeet seuraavat kävijöitä eri verkkosivustoilla ja keräävät tietoja räätälöityjen mainosten tarjoamiseksi.
Tarvittavat evästeet ovat ehdottoman välttämättömiä, jotta verkkosivusto toimii oikein. Nämä evästeet varmistavat verkkosivuston perustoiminnot ja turvaominaisuudet nimettömästi.
Puhdas Plus
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas Plus
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas Plus
Sami Sundvik
Sami Sundvik
Sami Sundvik
Sami Sundvik
Sami Sundvik
Sami Sundvik
Sami Sundvik
nora
nora
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Puhdas+
Sami Sundvik
