Puhdas+Athlete

  • Esittelyssä Puhdas+ Athlete Jori Kota-aho

    Olen mäntsäläläinen liikuntaneuvoja sekä koulutettu ja sertifioitu Personal Trainer. Liikunta on ollut aina tärkeässä osassa elämässäni ja oman nuoruuteni vietin nyrkkeilyn parissa. Voimakas motivaatio yhdistettynä suuriin harjoittelumääriin ja tiedon puutteeseen johti vuoden kestäneeseen ylikuntoon ja liikuntakieltoon. Tämä vaikea vuosi elämässäni jätti omat jälkensä, mutta opetti minulle myös paljon itsestäni. Ylikunnon jälkeen nousin henkisesti vahvempana ja viisaampana takaisin. Varusmiespalveluksen aikana palautin nyrkkeilyn elämääni ja voitin varusmiesten nyrkkeilyn Suomen mestaruuden vuonna 2012.

    Varusmiespalveluksen jälkeen minulle tarjoutui mahdollisuus päästä työskentelemään täysipäiväisesti liikunta-alalle ja samalla kouluttautumaan Pajulahdessa liikuntaneuvojaksi. Tunsin heti olevani omalla alallani, sillä nautin päästessäni parantamaan muiden ihmisten elämänlaatua ja saadessani heidät ylittämään itsensä. Iltapainotteisen työn vuoksi jouduin jättämään nyrkkeilyn ja etsmään itselleni uuden lajin, jolloin löysin kehonpainoharjoittelun ja Street Workoutin. Kehonpainoharjoittelun tarjoamat loppumattomat haasteet ja jatkuva uuden oppiminen ovat vieneet minut täysin mukanaan. Oman harjoitteluni tavoitteena on olla mahdollisimman monipuolinen urheilija. Vuoden 2016 kohokohtanani oli Street Workoutin Suomen mestaruuden voitto -80kg sarjassa. Vuonna 2017 pääsin kilpailemaan Gladiaattorit -ohjelmassa, jossa minulta repesi olkanivelen rustorengas. Pääsin kaikesta huolimatta tuomaroimaan vuoden 2017 Street workoutin SM-kilpailuja. Olen oppinut kuuntelemaan ja kunnioittamaan omaa kehoani, joka tukee tavoitettani kehittyä parhaaksi versioksi itsestäni, niin henkisesti kuin fyysisesti.

    Jorin treenivinkkejä löydät seuraavista kanavista:

    Instagramissa @jorikotis

    Facebook Personal Trainer Jori Kota-aho

    Youtube PT Jori Kota-aho

    Kotisivut www.jorikota-aho.com

    PuhdasPlus
  • Esittelyssä Puhdas+ Athlete Tiina Vaskelainen

    Tiina Vaskelainen
    Sporttinen elämäntapa urheilija ja fitness ammattilainen

    Fitnestä jo vuodesta 2003.

    Terveelliset elämäntavat ja kurinalainen urheilijan elämä ovat asioita joista nautin aivan valtavasti. On ollut mielettömän hyvä fiilis ja huippua kuulua Puhdas+ tiimiin ja viettää aikaa yhdessä. Urheilun ohella työskentelen ravintola-alalla ja toimin urheilumallina, sekä teen silloin tällöin promo-/ esittelykeikkoja.

    Liikunta sen eri muodoissa on kuulunut elämääni aina ja puntti on kuulunut harrastuksiini jo ylä-asteella päälajien vaihdellessa hiihdosta ringetteen, jonka  jälkeen fitness vei minut täysin mukanaan ja on kuulunut elämääni.

    Näitä kilpailuvuosia onkin kertynyt ihan kiitettävä määrä ja vuosiin on mahtunut uskomattomia unohtumattomia hetkiä sekä kilpailumatkoja. On saanut tavata ja tutustua upeisiin ihmisiin lajin ympärillä. Yksi parhaimmista asioista on ollut nähdä, kokea ja elää ammattiurheijijan elämää. Tavoitteenani onkin menestyksellinen ammattilaisuus.

    2005 Body & Fitness Turku 3
    2005 Body Fitness SM Lahti Expo 6
    2006 Body & Fitness Turku 7
    2006 Body Fitness SM Lahti Expo 6
    2007 Body & Fitness Turku 6
    2007 Body Fitness SM Lahti Expo 8
    2009 Fitness Classic Helsinki 3
    2010 Fitness Classic Helsinki 1
    2010 EM Edustus Serbia
    2011 Fitness Classic Helsinki 3
    2011 MM karsinta Lappeenranta 2
    2011 Fitness Expo Helsinki SM 3
    2011 MM serbia 12
    2011 PM Ruotsi 4
    2013 Fitness Classic Helsinki 1
    2013 EM Espanja 7
    2014 Fitness Classic Helsinki 1

    2014 Euroopanmestari ( body Fitness -163cm)
    2015 Fitness Ammattilaisuus ( IFBB pro card ) Figure Pro

    2015 Nordic Pro  Suomi
    2015 San Marino Pro  Italia
    2016 Puerto Rico Pro show Tim Cardner Production USA
    2016 San Marino Pro Italia
    2017 IFBB Elitepro

    2018 

     

    Tärkeintä on matka, ei määränpää ja Tiinan mottona matkalla:

    Älä puhu vaan toimi
    Älä sano vaan näytä
    Älä lupaa vaan todista

     

    Seuraa Tiinan matkaa Facebookissa Tiina Vaskelainen Athlete ja Instagramissa @tinaV_ifbbpro

    PuhdasPlus
  • Esittelyssä Puhdas+ Athlete Marjo Remes

    Marjo Remes, 33-vuotias elinsiirtourheilija.

    Minulle tehtiin akuutti sydänsiirto syksyllä 2009. Siirron syynä oli pitkittynyt flunssakierre, useat hoitovirheet ja lopulta oman sydämen pettäminen aorttaläpän vaatimassa leikkauksessa.

    Siirrosta toipuminen ja kuntoutuminen liikunta- ja työkykyiseksi vaati valtavasti työtä ja kesti useita kuukausia. Työ ei kuitenkaan loppunut siihen kun sairaalajaksot olivat ohi. Uusi sydän tarvitsee erityistä huolenpitoa koko loppuelämän ajan ja entisenä aktiivikuntoilijana ymmärsin liikunnan merkityksen niin itseni, kuin uuden sydämen hyvinvoinnille. Pitkäjänteinen kuntoilu ja urheilu kohti vahvempaa fyysistä ja henkistä suorituskykyä johti lopulta ammattimaiseen valmentautumiseen ja urheilu-uralle. Uuden sydämen myötä minusta tuli elinsiirtourheilija yleisurheiluun.

    2017 Marjo voitti kultaa korkeudessa omassa ikäluokassa elinsiirron saaneiden EM-kisoissa Malagassa ja EM -mitaleja Marjolta löytyykin isompi pino.

    Mitä seuraavaksi?

    Valmentaudun vuorovuosin elinsiirronsaaneiden EM- ja MM-kisoihin. Seuraavat EM- kisat ovat Italiassa kesäkuussa 2018 ja New Castlessa MM-kisat 2019. Lajeinani ovat korkeushyppy, pituushyppy, 100m ja kuulantyöntö. Valmentajanani toimii entinen kansainvälisen tason seitsenottelija Salla Rinne.

    Tarinallani haluan kannustaa ja luoda uskoa ihmisiin, jotka kohtaavat vaikeuksia, mutta myös perusterveitä pitämään huolta itsestään.

    Marjon iloista meininkiä voit seurata blogista marjoremes.fi
    ja Instagramissa @elinsiirtourheilija_marjoremes

    PuhdasPlus