Vatsan ja suoliston hyvinvointiin kuitua ja prebiootteja – akaasiakuidusta

Akaasiakuitu on täysin gluteeniton kuitu vatsan ja suoliston hyvinvointiin.

Akaasiakuitu toimii kuidunlähteen lisäksi myös prebioottina, eli se tukee elimistössä hyvän suolistoflooran (=hyvän bakteerikannan) kasvua. Akaasiakuitu voi vähentää myös turvotusta.

Akaasiakuitu on maultaan neutraali, ja se sekoittuu hyvin nesteeseen. Monesta muusta kuidusta poiketen, akaasiakuitu ei turpoa nesteessä. Sen voi sekoittaa esimerkiksi smoothieen tai veteen.

Tuotetta voi käyttää lisäkuidun lähteenä esimerkiksi gluteenittomassa, viljattomassa tai VHH-ruokavaliossa. Akaasiakuitu sopii erinomaisesti myös useimmille ärtyneen suoliston oireyhtymästä kärsiville.

Muista käyttää eri kuitujen lähteitä monipuolisesti – esimerkiksi omenapektiiniä ja psylliumia. Hyviä liukenevan kuidun lähteitä ovat esimerkiksi kotimaiset marjat ja vihannekset. Täysjyväviljojen liukenematon kuitu voi olla varsinkin herkkävatsaisille huono vaihtoehto.

Aloita akaasiakuidun käyttö varovasti – voit lisätä kuidun määrää asteittain jopa neljään ruokalusikalliseen vuorokaudessa.

Akaasiakuidun lisäksi vatsan ja suoliston hoitoon kannattaa käyttää Puhdas+ boulardii-hiivaprobioottia ja glutamiinia.